Het bleek dat er onder mensen gelukkige mensen zijn die slechts 6 uur slaap nodig hebben

Veel beroemde schrijvers en wetenschappers waren zo gepassioneerd over hun werk dat ze slechts een paar uur sliepen en elke minuut aan hun favoriete tijdverdrijf besteedden. Nikola Tesla sliep bijvoorbeeld slechts 2-3 uur per dag en Leonardo da Vinci oefende over het algemeen een korte slaap van slechts 20 minuten, maar deed het om de 4 uur. Misschien is het om deze reden gelukt om zoveel voor wetenschap en kunst te doen, omdat ze veel minder tijd doorbrachten met slapen dan de rest. Maar moderne mensen, vooral inwoners van grote steden, hebben de neiging om, net als genieën, zo weinig mogelijk tijd aan slaap te besteden. Helaas slaagt niet iedereen hierin, velen voelen zich moe terwijl ze de gebruikelijke slaapduur verkorten. Het blijkt dat de reden hiervoor ligt in het feit dat het vermogen om voldoende slaap te krijgen in slechts 5-6 uur te wijten is aan genen, of liever de aanwezigheid van twee mutaties in de genen.

Volgens veel wetenschappelijke studies moet een volwassene minstens 8 uur per dag slapen. Dat is hoeveel hij nodig heeft om volledig te ontspannen en kracht te krijgen. Maar in de medische praktijk zijn er patiënten die voldoende zijn voor 6 of zelfs 5 uur slaap, en een dergelijke vermindering heeft geen invloed op hun toestand. Enkele jaren geleden ontdekten Amerikaanse genetici van de Universiteit van Californië een speciale mutatie van het gen bij slapeloze patiënten die afwezig was bij andere mensen. Alle eigenaren van deze functie, de zogenaamde 'korte slaapmutatie', brachten ongeveer 6,5 uur door met een volledige slaap. Een controlegroep van deelnemers die geen mutatie hadden, kreeg gemiddeld binnen 8 uur voldoende slaap. Onlangs konden wetenschappers een andere mutatie in de genen identificeren, die werd geassocieerd met de vorige en bijdroeg aan een korte slaapperiode. Volgens genetici heeft slechts 1 op de 25 duizend mensen zo'n functie.

Interessant is dat genetische mutaties, naast het vermogen om korter te slapen, hun eigenaars andere nuttige functies bieden. Volgens wetenschappers die ongebruikelijke patiënten hebben bestudeerd, zijn ze energieker, kunnen ze lang en efficiënt werken in de multitasking-modus en zijn ze over het algemeen optimistisch.

Die zeldzame gelukkigen wiens lichaam zo'n nuttige mutatie van genen heeft, brengen hun tijd veel productiever door. Ze hebben slechts 5-6 uur nodig om te slapen, en ze gebruiken de resterende tijd met meer voordeel. Wetenschappers hebben hoge verwachtingen van deze ontdekking. Misschien kunnen ze medicijnen maken die hetzelfde effect op het lichaam hebben als een genetische mutatie.

Bekijk de video: A Show of Scrutiny. Critical Role. Campaign 2, Episode 2 (Mei 2024).